jak się

A w jakim celu biegasz, tak dla siebie, czy jakieś zawody itp. Wzrostu wytrzymałości po zażyciu suplementów mozesz nie zauwazyć, bo po prostu jak zaczynasz dopiero trenować to z treningu na trening wytzrymałość się sama będzie poprawiać, po jakiś czasie by mozna próbować suplementacji.

Jak już wyżej wspomniane ( psycha ) - osobiście wolałbym podpaść na ulicy bokserowi ( zawodnikowi sztuk) niz byle dresiarzowi bez zasad który prałby na oślep i bez opamietania nie widze logiki w tym. Wolałbyś trafić na kogoś kto umie się bić niż na kogoś kto nie umie?

DUDEK ja też się uczę w tym kierunku i tak jak Ty jestem z podkarpacia rozumię że korki będą taniej??

Popros w sklepie ze chcesz np. 200g. A tak szczerze to po co odmierzac przeciez to jest chudziutkie miesko jak zjesz wiecej ci nie zaszkodzi . Ja poprostu tak na oko staram sie gotowac podobna ilosc i tyle.

serek wiejski,twarog poltlusty i starac sie zeby było jak najmniej ww

serek wiejski,twarog poltlusty a przede wszystkim starac sie jesc jak najmniej ww

moze glupie pytanie ale z ciekawosci, czy jak jajka przestaja pracowac i sie zmniejszaja zawsze bola ??

krótkir pytanie czy po 4 szotach i takim cyklu meta jak opisalem jajka moga sie zmniejszyc ?? pyt nie o kmnie ale o kumopla z ktorym lece ten cyklon.. bo mowi ze ma wrazenia ze jajka sa mniejsze, a ja sprawdzac nie bede a i jajka nie bola ani nic takiego ?? Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-20 09:18:28

to co by mi pomoglo bo jeden mowi tak a drugi inaczej? wszystkie leki co napisales sa na recepte a daloby sie cos bez tego bo nie mam za bardzo jak zalatwic

^ jak to o co mu chodzi ?? autor tematu ma staż wpisany 0, waga 70kg, to mało żeby się czepiać ??

Sorki ze nie ten dział, zasugerowałem sie innymi tematami o efce wlasnie w dziale odzywki. Ok można łaczyc, a konkretniej coś podpowiesz jak dawkować ? Pierwsze dni leciałem rano hell przed treningiem lub po poludniu 1 tab efki, teraz biore tak samo z tym ze efke biore 2 tab na raz.Nie wiem czy dobrze robie czy nie lepiej rozbić 2x1 efedryne. [...]

ćwiczy się to i cykl musi być duży myślę ze 1kg na cykl mi wystarczy I mam pytanie ile masy pojdzie mi po 4kg kreatyny?? pewnie trochi pojdzie co ?? Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

no to i ja sie do prosby dołacze :D jak mozesz daj adres na maila pozdro deberr

Fila jesli chodzi o kregosłup...Nikt mu nie kaze dzwigac jakis wielkich ciezarów problemy z kregosłupem moga sie pojawic w kazdym wieku co do odzywek to jest jedzenie w proszku.jesli ktos ci powiedział ze nie mozesz ich brac to tak,jak by ci powiedział ze nie mozesz jesc ryzu czy kaszy

[...] problem ...ale ze mam z tauryne taniutko z hurtowni to biore ciagle i duzo i widze dobre efekty (bardzooo dobre) zaraz zapodam krete optimum extra diete i wtedy zobaczymy jak pojdzie a zwiekszonej tolerancji to sie nie boje... po prostu dodam wiecej:)a ze bialko to tym lepiej:) wiec- jesli masz hajs albo tanio ta tauryne to wal na okraglo co [...]

ale pamietaj, że organizm moze się przyzwyczaić /jak do wszystkiego/ i po jakimś czasie nie będziesz już 'czuł' mocy tauryny przed treningiem ale działanie antykataboliczne zostanie

do diety i aerobow dorzuc jakiegos termogenika niedlugo pojawi sie nowy thermo speed(sklad fajny) i jak jest siano to dorzucil bym tez l-karnityne w dawce 2-3g dziennie

chyba obecnie jak pojawi sie zaraz w sprzedazy to thermo speed extreme lub ew thermo speed

Przede wszystkim dieta redukcyjna trening SILOWY + AEROBOWY czy HITT.pojedz na tym zestawie najpierw!jak juz zejdziesz pare kilo i zaczna sie schody zarzucisz jakiegos thermogenika!i tu sprawa prosta masz kase kupujesz drozszy produkt nie masz to tanszy!tak wiec z wyzszej polki SCORCH z nizszej THERMO SPEED.L karnityne bym odpuscil nie warta ceny [...]